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((8-(*'-'*)ノWelcome!ヽ(*'-'*)-8))

はじめまして。おかんです。( *>∀<)ノ

姫(7歳)、虎太郎(3歳)の子育てをしながら、 システム屋の仕事をしてます。いわゆる、有職主婦です。

このブログは、姫と虎太郎の子育て日記 & その他もろもろの出来事を書いています。
この機会にご覧いただけると嬉しいです。m(_ _)m

食事バランス

近くのスーパーに行ったとき、食事バランスのコマについて説明されたパンフレットがあったので、持って帰ってきました。

夫も体調くずすことがあったし、姫も成長していくし、食事バランスについて真剣に考えないといけないなぁと・・・
って今頃気づいても遅いかも知れませんが。

とりあえず、とある日のおかんの食事バランスをチェックしてみました。

結果はかなり左に傾いていて、必要量に全く達していなかったです。

( ̄_ ̄|||) どよ~ん


御飯はちゃんと作っているんですが、姫をみながら食べていると、おかん自身はそれほど食べていなかったようです。
その代わり、間食が多い・・・
おかんが一番気をつけないといけないのかも。

家族の健康のため、姫の食育のために、これからはちゃんとバランスを考えた食事を作っていこうと思いました。

ガンバ!o( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)oガンバ!



theme : 日記
genre : 日記

comment

e-277ぜったいおかいしいって
もうわかっている・・・調べるまでもないな


間食もよぅするし

今日だって、晩御飯まだやのに

お菓子2袋一人で食べたしよぉ~~アカンナ

お菓子

2袋ですか・・・
それは、かなり食べすぎではないですかね。

そういえば、ダイエットはどうしたの??

ダイエットは、、、、

いつのまにか フェードアウトしました・・・v-16

フェードアウトしてしまいましたか・・・

お菓子は適度に食べたほうがいいですよ

食育

 食育・・・最近よく耳にする言葉ですが、本当に大事なことやと思います。
 私流に平たく考えてみると「好き嫌いなく、三食しっかりと食べるべき時に食べる」ということかな、と考えております。
 私、魚が苦手であります。最近は子供たちの手前もあり、白身や赤身の魚は食べることができるようになりましたが、光ものはあきません。
 好き嫌いがあると、およばれなどしたときに、大変困ってしまうことも多々ありました。
 我が子たちには、好き嫌いなく、なんでも食べることのできる子になってほしいな~と思っています。

おかんは魚は食べれますが、食べ方が汚いと夫に怒られます。
「姫がマネしたらどうするんだ」と。

やっぱり親が手本になるためには、親が頑張らないといけませんよね。
おかんも綺麗に魚が食べれるように練習頑張ります。v-91
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